Fondamenti e tecniche della meditazione. Corso pratico di meditazione. La salute attraverso lo yoga. Con Link a video. Vol. 1

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INFORMAZIONE

DATA: 2016

DIMENSIONE: 9,61 MB

AUTORE: Massimo Rodolfi

DESCRIZIONE

Come migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Un libro chiaro, semplice, alla portata di tutti, che al tempo stesso non trascura nessuno degli aspetti rilevanti per una corretta pratica della meditazione. Tanti sono i luoghi comuni legati all'argomento, ma questo manuale, diviso in tre agili volumi, con la sua essenzialità li esclude. Nel primo volume impariamo a rilassare il corpo, a respirare correttamente, a calmare e a concentrare la mente. Poi vengono introdotte semplici tecniche di meditazione usate nelle varie tradizioni mondiali, finalizzate a radicare un maggior benessere psicofisico. Nel secondo volume impariamo a comprendere meglio le dinamiche della nostra personalità, osservando con la meditazione le aree di insoddisfazione della nostra vita. Impariamo poi a risolverle applicando semplici pratiche derivate dallo yoga. Nel terzo volume acquisiamo la conoscenza di semplici ma efficaci tecniche di guarigione yogica, che ognuno potrà applicare a sé e ad altri facilmente e senza controindicazioni.

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I principianti spesso si sentono intimiditi e, quando pensano alla meditazione, si immaginano un monaco seduto per ore nella posizione del loto in cima a un monte. La verità è che la meditazione è più facile e accessibile di quello che la maggior parte delle persone crede… Qui di seguito trovi 10 consigli per cominciare:

Con CD Audio. Vol. 1: Fondamenti e tecniche della meditazione. Massimo Rodolfi. ... Attualmente non disponibile. Salvato in 3 liste dei desideri Tecniche di guarigione dello yoga. Corso pratico di meditazione. La salute attraverso lo yoga . Vol ... Corso pratico di meditazione. La salute attraverso lo yoga. Con Link a video. Vol. 1 ...

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